071116

Lugar: Borde Rio
Tipo: CC

Trabajo 1: CC test

• 5 x Pull Ups
• 10 x Push Ups
• 15 x Sentadillas

Max Rounds en 20 min

Trabajo 2: CC

• 11 x Pull Ups
• 20 x Push Ups
• 11 x Pull Ups
• 40 x Sent
• 11 x Pull Ups
• 20 x RAC
• 11 x Pull Ups
• 40 x Atomicos
• 11 x Pull Ups
• 40 x Saltos Split
• 11 x Pull Ups
• 20 x 4t
• 11 x Pull Ups
• 40 x RAC
• 11 x Pull Ups

Notas:
Trabajo 1: Vicente=#12 Rounds, Berni cc modificado=#14 Rounds
Trabajo 2: RT=00:26:00, Arturo=00:15:00, Manuel=00:42:00, Eduardo=00:33:00