071111

Lugar: Plaza Las Palmas
Tipo: CC

Trabajo 1: CC

• 15 x Arranque 1 mano # 20 kg
• 15 x Fondos
• 10 x Pull Ups
• 25 mts 4t voladores

x 3 Rounds

Trabajo 2: CC

• 50 x Sentadillas
• 7 x Muscle ups
• 10 x arranque 1 mano # 20 kg

x 3 Rounds

Trabajo 3: CC

• Fondos
• Pull Ups
• Push ups declinados
• RAC

15-12-9 reps c/ejercicio

Notas:

Trabajo 1: Yayo=TT:00:21:00

Trabajo 2: RT=TT:00:18:00

Trabajo 3: Victor=TT:00:33:00