071101

Lugar: Gimnasio Municipal de Buin
Tipo: CC

Trabajo 1: CC

• 8 x Arranque # 80% 1 RM
• 15 x Pull Ups
• 25 x Push Ups c/aplauso

x 3 Rounds

Trabajo 2: CC Tabata

• Pull Ups horizontales
• Fondos
• 4t
• Abs Bicicleta
• Push Ups

8 Intervalos c/ejercicio 20"/10"

Notas:

Trabajo 1:RT=50kg, RO=30 kg

Trabajo 2: Cathy, Romina