071105

Lugar: Borde Río
Tipo: CC

Trabajo 1: CC x Equipo

1. 30 mts osos
2. 4t...hasta que 1 termine
3. Palncha isometrica
4. Pull Ups isom.

x 5 Rounds

Trabajo 2: CC xEquipo

1. 50 mts Estocadas
2. Push Ups
3. Pull Ups

x 5 Rounds

Trabajo 3:

• 50 x Sentadillas
• 40 x Atómicos
• 30 x Push Ups
• 20 X Pull Ups

x 3 Rounds

Notas:

Trabajo 1: Berni, Cata Ma, Cata Mi, Amalia

Trabajo 2: Arturo, Vicente, RT

Trabajo 3: Christopher, Trini