071107

Lugar: Borde Río
Tipo: Circuito Calisténico, CC x Equipo

Trabajo 1: Cc x Equipo

1. 5 x 15 mts Sprint
2. RAC...hasta que 1 termine
3. Fondos tríceps

x 3 Rounds, luego 1-10-1 senradillas

1. 20 x Pull Ups
2. ¿? Push Ups ...hasta que 1 termine
3. ¿? 4t ...hasta que 1 termine

x 5 Rounds, luego 50 mts estocadas

Trabajo 2:

Circuito calistenico

Notas:

Trabajo 1: Eduardo,Manuel, Nicolas

Trabajo 2:Berni, Catami, Catama, Trini, RT