Tipo: CC
Trabajo 1:
- 10 x Pull Ups
- 15 x Push Ups anillas
- 20 mts Sapitos
- 400 mts
Trabajo 2:
- 5 x Pull Ups
- 10 x Push ups
- 15 x Atómicos
- 20 x Sentadillas
Trabajo 3: CC x Equipo
- 30 mts 4t voladores
- Push Ups en anillas...hasta que 1 termine
- 40 mts osos
- Sentadillas ....hasta que 1 termine
Notas:
Trabajo 1: Vero
Trabajo 2: Trini U
Trabajo 3: RT y Rodrigo