Tipo: CC, CC x Equipo
Trabajo 1: CC
- 5 x 4t
- 10 x Pull Ups Horizontales
- 20 x Sentadillas
Max Rounds en 20 min
Trabajo 2:
- 10 x Arranque 1 mano ( 5 x lado ) # 26 kg, 20 kg
- ¿? Pull Ups en anillas, hasta que 1 termine
- ¿? 4t, hasta que 1 termine
- ¿? Péndulos Rusos # 26 kg, 20 kg, hasta que 1 termine
x 6 Rounds, contrareloj
Notas:
Trabajo 1: Cathy, Romina= 6 rounds
Trabajo 2: Fco, Reinaldo, Victor, RT= TT:00:32:12
Fotos:
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