070901

Lugar: Gimansio Punto Activo
Tipo: CC, Ashtanga Yoga

Trabajo 1: CC

• 6 x Sentadillas t/nuca # 80 % 1 RM
• 10 x Fondos anillos
• 10 x Pull Ups
• 10 x RAC

x 5 Rounds

Trabajo 2: Ashtanga Vinyasa Yoga

Notas:

Trabajo 1:RT=sent#90kg

Trabajo 2:TT=02:00:00