070904

Lugar: Gimnasio Punto Activo
Tipo: CC, CC x Equipo

Trabajo 1: CC

• Press Sots # 8 kg
• Sentadillas Goblet # 15 kg
• Pull Ups
• Estocadas c/manc # 8 kg
• Peso Muerto # 80 kg

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps. de c/ejercicio

Trabajo 2: CC x Equipo

1. Press Sots x 15 # 6 kg
2. Abs. Atómicos ¿?

x 4 Rounds +

1. Jalón de Sumo x 15 # 20 kg
2. RAC ¿?

x 4 Rounds +

1-6 Push Ups escalonados

Notas:

Trabajo 1: Cristian P

Trabajo 2: Victor,Diego