070812

Lugar: Plaza Villa Las Palmas
Tipo: CC ( bajo la lluvia )

Trabajo 1:

• 15 x ( 4t + pull up c/salto )
• Estocadas 25 mts
• 50 x Sentadillas

x 4 Rounds, contrareloj.

Trabajo 2 :

• 10 x ( Muscle Up + 3 Push Up sobre barra )

Entonces, 2 x 25 mts Garra Oso, contrareloj.

Notas:

Cathy ( trabajo 1 ): TT= 00:40:00; RT ( trabajo 2 ): TT= 00:30:00......todo el trabajo se realizó bajo la lluvia, estuvo muy bueno.