071025

Lugar: Gimnasio Municipal de Buin
Tipo: Potencia, CC x Equipo

Trabajo 1: Potencia

• 3-3-3-3-3-3-3-3-3-3 x Arranque # 70%
• 3-3-3-3-3-3-3-3-3-3 x Cargadas # 70%

Trabajo 2: CC x Equipo

1. 20 x Peso Muerto # 35 kg
2. ¿? x RAC...hasta que 1 termine

x 4 Rounds, luego

1. 20 x 4t
2. ¿? x Abs Bicicleta...hasta que 1 termine

x 4 Rounds

Notas:

Trabajo 1: RT= Arranque:50 kg, Cargadas:60 kg

Trabajo 2: Cathy, Romina