071022

Lugar: Borde Río
Tipo: CC, Resistencia

Trabajo 1:

• Trote 35 min 70-75% FCmax, luego

• 8 x pull ps (pull ups horizontales)
• 8 x push ups
• 8 x RAC

x 6 Rounds

Notas:

Trabajo 1:

Andrew, Berni, Cata, Christopher, Trini, RT