090422

Lugar: CPT
Tipo: HIIT, Potencia-Resistencia

Trabajo 1:

1. S+P
2. Atomicos
3. Push ups
4. Sentadillas
5. Conos "W"

8 x (20"/10")

Trabajo 2:

• Envion #60 kg
• Fondos anillas
• 4t
• 2 vueltas circuito

21-15-9

Trabajo 3:

• Peso Muerto
• Pull ups
• RAC

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

Notas:

Philip: 17´:05"