080411

Lugar:
Tipo:

Trabajo 1:

• SF + PP #Balon Med 5 kg
• Pull ups H
• Giro Ruso

21-15-9 reps

Trabajo 2:

• Pull ups H en anillas
• Push ups en anillas
• RAC
• Sentadillas

50-40-30-20-10 reps

Notas:

Trabajo 1: Pili

Trabajo 2: Vicho, Edu, Vero