080330

Lugar: Borde Rio
Tipo: CC

Trabajo 1: CC x equipo

1. 30 mts 4t voladores
2. Abs atomicos...
3. Sentadillas

x 3 Rounds, luego

1. 40 mts estocadas
2. Fondos
3. Plancha isometrica

x 3 Rounds

Trabajo 2:

• 100 mts estocadas
• 800 mts
• 100 x Sentadillas