080407

Lugar: Borde Río
Tipo: CC

Trabajo 1:

• 100 mts correr
• 15 x Sent c/salto
• 10 x Plancha Hindú
• 10 x Pull ups L

x 7 Rounds

Trabajo 2:

• 400 mts
• 2 x Trepas
• 30 x Push ups anillas
• 200 mts Estocadas
• 30 x 4t
• 400 mts

Notas:

Trabajo 1: Maca=4R;Vero=7R;Philip=4R

Trabajo 2: Bernardo, Vicente