071221

Lugar: Borde Rio
Tipo: CC

Trabajo 1: CC

• 800 mts
• 50 x Atomicos
• 50 x Lumbares

x 5 Rounds

Trabajo 2: CC

1. Saltos cuerda
2. Abs Bici
3. 4t
4. Push Ups
5. RAC
6. descanso

1 minuto cada ejrcicio x 4 Rounds

Notas: