071219

Lugar: Borde Rio
Tipo: CC

Trabajo 1:

• 400 mts
• 15 x Fondos
• 15 x Pull Ups
• 15 x Estocadas
• 15 x RAC

x 4 Rounds

Trabajo 2:

• 50 x Pull Ups
• 400 mts
• 21 x 4t
• 800 mts
• 21 x 4t
• 400 mts
• 50 x Pull Ups

Notas: