071212

Lugar: Borde Río
Tipo: CC

Trabajo 1: CC

• 800 mts
• 100 Gluteos
• 600 mts
• 100 Atómicos
• 400 mts
• 25 Pull Ups
• 25 Fondos
• 25 Push Ups
• 25 Sentadillas
• 200 mts

Trabajo 2: CC

• 3 x 20 mts sprint
• 30 x Plancha Hindú
• 50 x Sentadillas

x 4 Rounds

Notas:

Trabajo 1: Cata Mi, Pili, Josefina, Trini, Arturo

Trabajo 2: Eduardo, Nico, Bernardo