080527

Lugar: MN
Tipo: Potencia

Trabajo 1: Potencia

• Arranque 8 x 3 # 75%
• Cargadas 8 x 3 # 75%

Formula de Karnoven: Fc entrenamiento= (FCmax-FCbasal) x % Int + FCbasal

Notas:

Trabajo 1: RT= 50 kg, 60 kg