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Garage Gym
lunes, 9 de junio de 2008
080608
Lugar: MN
Tipo: Potencia-Resistencia
Trabajo 1:
Cargadas 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 # 60 kg
Pull ups 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10
Notas:
Trabajo 1: RT=0010:19, #60 kg
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Ricardo Tagle
NSCA-CPT National Strength and Conditioning Association; Instructor CrossFit nivel 1
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