080516

Lugar: CPT
Tipo: CC

Trabajo 1: CC

• 20 x B+P # 2 x 16 kg
• 20 x Fondos anillas
• 20 x Abs Primos

x 5 Rounds

Trabajo 2: CC x equipo

1. 15 x Peso Muerto # 40 kg
2. Push ups anillas

x 4 Rounds, luego sentadillas 1-10-1

Trabajo 3: CC

1 min cada ejercicio

• Sentadillas
• Plancha isometrica
• Fondos
• Abs boomerang
• 4t
• Descanso

x 3 Rounds

Notas:

Trabajo 1: Vicho

Trabajo 2: Sebastian, Rodrigo

Trabajo 3: Juan,Carlos S, RT