080130

Lugar: Borde Río
Tipo: CC

Trabajo 1: Hipertrofia

• Pull ups
• Fondos
• Sapitos
• Pistolas
• RAC
• Push ups anillas

10 x 10 reps c/ejrcicio

Trabajo 2: CC x Equipo

1. 4t voladores 30 mts
2. Push ups

x 4 Rounds

1. Estocadas 50 mts
2. Abs atómicos

x 4 Rounds