Tipo: Circuito Calisténico
Trabajo 1:
- 80 x Saltos x
- 30 x Fondos Triceps
- 30 x Sent c/salto
- 80 x Saltos x
- 30 x Push Ups
- 8 x 20" Sentadillas
- 80 x Saltos x
- 30 x Plancha Triceps
- 15 x 4t
- 80 x Saltos x
- 15 x Plancha Hindú
- 50 x Atómicos
- 50 x Rotación hombros
- 50 x Abs Bici
x 3 Rounds
Notas:
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