080103

Lugar: Gimnasio Buin
Tipo: Fuerza

Trabajo 1: Fuerza

• 10 x 3 Cargadas # 80% 1 RM

Luego:

• 1 x 10 # 60%
• 3 x 8 # 80%
• 1 x 4 # 90%

Sentadillas, Peso Muerto y Press Banca