090518

Lugar: CPT
Tipo: Hibrido

Trabajo 1:

• Peso Muerto #80 kg
• 40 mts sprint
• Pull ups

18-15-12-9-6 reps. Primer Round= 18 Peso Muerto+40 mts sprint+18 pull ups....

Trabajo 2:

• 8 Sentadilla Frontal # 80 kg
• 5 suicidas (5mts-10mts)

x 4 Rounds

+

30"/30" Push Press 20 Kg