Tipo: CC
Trabajo 1: CC
- 50 x Sentadillas
- 40 x Abs cortos
- 30 x Pull ups
- 20 x Lanz balón
- 10 x RAC
- 20 x Pendulos
- 30 x Push ups
- 40 x Abs bici
- 50 x Sentadillas
Trabajo 2: CC
- 30 x Push Ups anillas
- 40 x Pull Ups
- 50 x Péndulos
- 60 x Atómicos
- 70 x 4t
Trabajo 3: CC
- 20 x Pull ups
- 30 x Push ups
- 40 x RAC
- 50 x Sentadillas
x 4 Rounds
Notas:
Trabajo 1: Grace, Berni
Trabajo 2: RT, Vero
Trabajo 3: Bernardo, Eduardo
1 comentario:
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