jueves, 6 de marzo de 2008

080304

Lugar: Buin
Tipo: CC

Trabajo 1: CC
  • 50 x Sentadillas
  • 40 x RAC
  • 30 x Push ups anillas
  • 20 x Pull ups

x 4 Rounds

Trabajo 2: CC

  • 50 x 4t
  • 400 mts
  • 21 x Pull ups
  • 800 mts
  • 21 x Pull ups
  • 400 mts
  • 50 x 4t

Notas:

Trabajo 1: RT=00:30:00

Trabajo 2: Cathy=00:22:50

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